Marie propose désormais des séances de 1h30 de yoga en pleine nature, l'occasion de savourer l'automne autrement en Chartreuse
Le Yoga vinyasa est un yoga dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration, qui lie les postures dans un flow comme une méditation en mouvement.
inscriptions ici >>> Yoga en Chartreuse (ecoledeporte.com)
Le yoga est un formidable outil pour réduire le stress, améliorer la concentration et le bien-être, permettre une meilleure forme physique et mentale.
Pour prendre soin de soi, respirer, bouger, se ressourcer, créer du lien autrement !
