Séjour Plateau d'Emparis

Dates : 25 au 28 août 2025 

Votre Budget : 610€ par personne♦

LE PRIX COMPREND / NE COMPREND PAS

Les principes :

Attention nous allons évoluer à plus de 3 000 m les conditions peuvent y être froides, les vêtements chauds de la liste sont donc indispensables !Deuxième chose, attention à ne pas trop charger le sac de vêtements de rechange. Pour cette itinérance, il faut éviter d'avoir un sac de plus de 15% de son poids (je pèse 50kg, mon sac ne doit pas dépasser 8kg environ), il y a des douches possibles au refuge mais payantes (prévoir un peu de monnaie) et souvent limitées dans le temps (on peut aussi se laver au gant ... ).Penser au principe des 3 couches (sous-vêtements techniques, synthétiques, éviter le coton, une fois mouillé ne sèche plus + polaire + veste imper-respirante type goretex ou équivalent)

Pour le couchage, un drap type "sac à viande" est suffisant et demandé par les refuges, n'emportez pas de duvet, couvertures ou couettes sont à disposition.  

La liste (en comptant ce que l'on a sur soi et dans le sac et à adapter suivant la météo annoncée) :

Matériel : 

Vêtements

• ♦ 1 chapeau de soleil ou casquette.
• ♦ 1 foulard ou tour de cou.
• ♦ 2 T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence
• ♦ 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
• ♦ 1 veste en fourrure polaire.
• ♦ 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• ♦ 1 pantalon de trekking ample et assez chaud.
• ♦ 1 short
• ♦ 1 T-shirt en coton pour le soir + éventuellement leggins
• ♦ 2-3 paires de chaussettes de marche : Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
• ♦ Gants et bonnet. (pas trop chauds mais nécessaires)

Autre Matériel

• ♦votre paire de chaussures de randonnée habituelle (éviter les chaussures neuves ou non essayées en condition préalablement) si possible à tige haute (partie hors sentier et un peu rocheuse)
• ♦ 1 sac à dos de 35-40 litres (tout doit tenir dans le sac, éviter les affaires à l'extérieure qui peuvent se perdre ou blesser)
• ♦ 1 cape de pluie ou un sur sac si vous possédez la veste ci-dessus et éventuellement parapluie (si pas de vent et pas d’orage) de toutes façons on est mouillés après un certain temps sous la pluie !
• ♦ Un grand sac plastique permettant de protéger les affaires à l’intérieur du sac à dos notamment en cas de pluie ou de fuite de gourde.
• ♦ 1 drap type sac à viande (en soie c'est plus léger)
• ♦ 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité avec protection latérale ou couvrante (niveau 3 minimum).
• une gourde (1,5 litre minimum).
• ♦ Papier toilette.
• ♦ Crème solaire + stick protecteur à lèvres.
• ♦ Sifflet et une couverture de survie
• ♦ Une paire de bâtons de marche télescopique.
• ♦ 1 frontale
• ♦ Appareil photo, jumelles (facultatif).
• ♦ Pharmacie personnelle (médicaments habituels, bande adhésive élastique type Elastoplaste en 8 cm de large, jeux de
• ♦ pansements adhésifs, compresses désinfectantes, Double peau (type Compeed ou SOS ampoules), 1 pince à épiler …) + ♦ produits hygiènes (brosse à dents, dentifrice, gant, savon, petite serviette) .