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programmation-stages-BIATHLON-ados-11-15-ans
18 /jun

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Un stage idéal pour les mordus de biathlon ! Ils en redemandent toujours, voici le programme

Le stage a pour objectif de faire progresser vos enfants en biathlon et ski roues avec toutes les compétences transversales que cela implique (gestion de soi, de l’effort, précision, équilibre, endurance, technique de ski et de tir, sous oublier l’esprit de groupe …)

 JOUR 1 – DECOUVERTE DU PAS DE TIR ESTIVAL

Une journée de cohésion, théorique et sportive, nous allons passer 5 jours de stage ensemble. Le premier jour est consacré à la découverte du site aux couleurs de l’été, surtout du matériel de tir et des installations techniques des pas de tir. Nous aborderons : la sécurité, les différents types de carabines, le matériel annexe. Nous réaliserons aussi des exercices physiques autour de jeux pour se mettre en route pour la semaine.

 JOUR 2 – TECHNIQUE SKI ROUES – et - TIR AU PLOMB

Une journée consacrée à la technique du tir au plomb et du ski roues.  Pour le tir c’est au repos, comment développer ses compétences et aborder le tir avec précision. Pour le ski roues : de l’équilibre, des jeux, avec des exercices physiques, et un temps plus calme avec des étirements et autres pour apprendre à connaître son corps.

 JOUR 3 – MARHCE NORDIQUE- GESTION DE l’EFFORT – ON PREND DE LA HAUTEUR !

En pleine nature consacrer une journée pour prendre de la hauteur et apprendre à gérer son effort selon ses objectifs et le déplacement réalisé, avec une progression vers le Charmant Som. Retour au Pas de Tir en fin de journée pour une session de tir sur le thème de la précision.

 JOUR 4 – TIR A L’EFFORT

Cette progression est évidente, le tir à l’effort est toute la complexité du biathlon, c’est donc autour de jeux de relais de challenges que l’on mettra en place l’apprentissage de la gestion de l’effort. En ski roues la technique du skating sera approfondie

 JOUR 5 – APPLICATION ET CLOTURE DU STAGE

Après ces quelques jours passés ensemble cette journée sera consacrée à la valorisation des compétences de tous. Une chasse au trésor – des relais – Et bien sur un challenge final pour clôturer la semaine.

COTE TECHNIQUE

RDV : Au pas de tir du Col de Porte - LIEU : 38700 Sarcenas

LOCAL : Au Pas de tir du Col de Porte nous disposons d’un Chalet dans lequel les enfants déposeront leurs affaires, les piques niques et les temps calmes pourront être réalisés dans ce Chalet.

LIGNE 62 : Pour les enfants arrivant par la ligne 62 un responsable Ecole de Porte les accueillera à la descente du BUS à l’Arrêt du Col de Porte et vous enverra un SMS pour vous assurer de la bonne arrivée de votre enfant. Voici le lien pour les horaires et ramassage

https://www.tag.fr/ftp/fiche_horaires/fiche_horaires_2014/HORAIRES_62.pdf

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